Un grito en silencio

Hace unos días todos nos topamos con algún video o alguna publicación haciendo referencia a la actriz española Verónica Forque. Una de las cosas que más se hablo fue de su retiro del reality Master Chef, Ella se retiró porque no podía mas, no solo físicamente sino también emocionalmente, su mente estaba librando una batalla campal y en su retiro lo dijo, con risas en su rostro pero lo dijo. Uno de los jueces le dijo si te retiras, estaré muy decepcionado de ti. A los pocos días fue hallada sin vida, la causa, Suicidio. ⠀

⠀

Todos conocemos a alguien que ha sufrido depresión, leve o crónica, no necesariamente porque esa persona se tranca en su habitación a oscuras nos damos cuenta, algunos como el famoso actor Robbie Williams hasta su muerte estuvo riendo y haciendo al mundo reír. ⠀

⠀

Veamos como clínicamente se manifiesta la depresión: ⠀

⠀

* Estado de ánimo irritable o bajo la mayoría de las veces⠀

* Dificultad para conciliar el sueño o exceso de sueño⠀

* Cambio grande en el apetito, a menudo con aumento o pérdida de peso⠀

* Cansancio y falta de energía⠀

* Sentimientos de inutilidad, odio a sí mismo y culpa⠀

* Dificultad para concentrarse⠀

* Movimientos lentos o rápidos⠀

* Inactividad y retraimiento de las actividades usuales⠀

* Sentimientos de desesperanza o abandono⠀

* Pensamientos repetitivos de muerte o suicidio⠀

* Pérdida de placer en actividades que suelen hacerlo feliz, incluso la actividad sexual⠀

⠀

Estos síntomas son claves para diagnosticar a una persona con depresión pero también hay otro tipo de depresión, en el caso de la depresión “sonriente” estos son los síntomas. ⠀

⠀* Todo va bien siempre. No hay brechas en su vida.

* Hay un esfuerzo evidente por la persona de estar siempre en todas las situaciones. Se enfrenta a todas las responsabilidades sin excusas.

* No es capaz de expresar ningún día algo que no sea felicidad.

* Está siempre activo y ocupa cada hora del día. Así puede huir de sus problemas.

* La imagen social es lo más importante. Su aspecto físico es impecable.

* Se eleva su nivel de autoexigencia.

* Hay alteraciones del sueño y también del apetito.

* Hay una búsqueda recurrente de libros que le ayuden a alcanzar la felicidad.

* Oscila entre la necesidad de estar con los demás y el aislamiento, de forma extrema.

* Aparecen explosiones de ira sin motivo aparente.

* El entusiasmo está afectado. Los gustos parecen haber cambiado y no siente motivación.

Es increíble como se dan los dos extremos. A veces somos veloces el decir pero es que no hace nada para salir de ahí, o decimos no es depresivo es drama, o como le dijo el chef a la actriz, estaré muy decepcionado de ti y las personas depresivas con sus acciones en silencio están dando gritos de auxilio.

Según la OMS cada año se suicidan cerca de 700,000 personas y la causa es la depresión, el 95% de las personas que se suicidan tienen depresión.

Nuestro país está entre los 10 países de Latinoamérica con más alta prevalencia de la depresión: 4.7%

Los cuadros depresivos se generan por violencia, embarazos no planificados, falta de oportunidad, falta de afecto, enfermedades, circunstancias estresantes y causas biológicas.

Como dije anteriormente todos conocemos a alguien que padece o padeció de depresión o en algunos casos nosotros mismos. Me gusta ver cómo hoy en día es más común hablar sobre estos temas, que el que tengas depresión no te hace raro o te hace débil, se ha normalizado mucho ir al psicólogo, con o sin depresión TODOS DEBERÍAMOS IR AL PSICÓLOGO.

Nadie con depresión quiere escuchar de alguien las palabras como “se feliz” “disfruta tu vida” “anímate” esa persona no es capaz de disfrutar en esos momentos a lo mejor no puede ni levantarse, no es tan fácil como tomar un vaso de agua, no es que un día decidieron estar deprimidos, es mucho más serio que eso.

Si conoces a alguien ofrécele tu ayuda, ofrécele hablar y pregúntale si algo le preocupa, exprésale tu preocupación por su salud mental porque te importa, ayúdale a encontrar una guía profesional y espiritual.

Si tú sufres de depresión, permíteme recordarte que NO ESTÁS SOLO, explícale a alguien tu situación y permite recibir ayuda, no eres menos o débil por pedir ayuda, al contrario, hay valentía en ti que la pides. No es tu culpa sentirte así, no haz elegido estar depresivo, NO ESTÁS SOLO.

Efesios 3:20 dice que; Dios puede hacer por ti y por mi mucho más de lo que nos podemos imaginar o pedir.

Salud pública tiene líneas de ayuda con el 911 que está disponible 24 horas al día, el departamento de salud mental del ministerio de salud 809-544-4223

Si necesitas un Profesional del área de la salud escríbeme por DM y te haré llegar sus contactos.

Mucho amor, ánimo y fuerzas para ti! 🌻

Gracias por leer🙌🏻

Hasta el martes ☕️🌻